Stressé(e) ? Tient donc !!
Il va sans dire que tout le monde vit un certain degré de stress qui est plus ou moins élevé dépendamment de la sensibilité de chacun et de sa capacité émotive et mentale à gérer son moment présent ainsi que ce qui en découlent. Un peu de stress est même bon parfois , car il nous permet d'avancer, de dépasser certaines limites !
Par contre, on cherche souvent à se contrôler ou à contrôler les autres. Et là, c'est notre ego qui nous fait agir et réagir en fonction de ce qu'il croit être mieux pour nous.
Quand vos actions ne vous apportent pas les résultats que vous voulez, c’est toujours parce que vous avez écouté votre ego. Si vous croyez que la seule manière de le faire taire est de l’ignorer ou de le chasser, c’est malheureusement le contraire qui se produit : il devient encore plus fort.
Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise? Parce que nous vivons des peurs : Peur de se tromper, Peur de ne pas être assez beau, Peur de perdre, peur de perdre le contrôle de soi, Peur de l'inconnu, Peur de perdre quelqu'un ou quelque chose, Peur de manquer de quelque chose, Peur de passer pour égoïste...
La solution : être centré dans notre coeur, pour être dans l'observation, l'acceptation, la gratitude et non dans la peur !
Cependant, vivre dans l'instant présent semble être un des comportements les plus difficiles à adopter. La grande majorité des humains vivent soit dans le passé, soit dans l'avenir.
L’acceptation véritable produit sur nous le même effet que celui du soleil sur la vie. Quand nous sommes dans notre cœur, qui est le symbole de notre lumière intérieure, nous sommes dans l’acceptation. Sans soleil, sans acceptation, sans lumière, donc sans énergie, tout finit par mourir peu à peu.
Apprenez à dire OUI à ce qui est.